SPORT. Der er noget særligt ved at træde ind i en sal, hvor ingen præsterer. Ingen tæller rep højt og ingen kæmper om at følge koreografien. Tretten mennesker ligger og står ved hver sin maskine, mens en instruktør bevæger sig stille rundt og vejleder den enkelte. Musikken er lav. Vejrtrækningen er i fokus.
Sådan ser en reformertime ud hos Fit & Sund på Odensevej i Middelfart, og siden salen åbnede for fire uger siden, har interessen været større end nogen havde turdet håbe på.
Det begyndte egentlig med et tomrum. Da PureGym i november valgte at forlade lokalerne på Odensevej, stod mange middelfartensere pludselig uden et træningscenter. Men inden støvet havde lagt sig, var en ny aktør på vej ind. Den 1. december 2024 overtog Fit & Sund lokalerne og gik straks i gang med den største renovering af centret nogensinde.
Fase et er ved at være færdig i stueetagen. Her er reformersalen kommet til — og det er langt fra det eneste nye.
Instruktør Heidi Nielsen er en del af holdet bag den nye sal og en af de ti instruktører, der alle er uddannede i reformer. Hun beskriver, hvad der sker, når et nyt medlem træder ind for første gang. »De kommer ind med nysgerrighed og tænker, hvad er det her for noget. Og de er overrasket over effekten, fordi det er så blid en træning, men man bruger alle musklerne.«
Reformer er en træningsform med udgangspunkt i pilatesprincipper, udført på en specialdesignet maskine med fjedermodstand. Det er holdtræning, men på egne præmisser. Der er ingen takt, ingen koreografi og ingen forventning om at holde et bestemt tempo. Instruktøren går rundt til den enkelte hele vejen igennem timen.
Heidi Nielsen, der selv er vant til de mere tempoprægede hold, beskriver det som en befriende kontrast. »Jeg plejer at sige til dem, der kommer ind, at de ikke skal præstere noget. De skal lukke verden ude og koncentrere sig om vejrtrækningen. Det er det, der kan noget.«
Og den besked lander åbenbart godt. Holdene er gået fra få ugentlige tider til et fuldt program på kort tid, og centret har allerede måttet uddanne og ansætte flere instruktører for at imødekomme efterspørgslen på flere hold. Det, der måske er mest bemærkelsesværdigt, er bredden i dem der kommer. Gymnasiepigen deler hold med senioren, og ifølge Heidi Nielsen er det netop dét, der gør stemningen særlig.
»Det er ikke sådan, at det kun er seniorer på ét hold eller kun de unge på et andet. De kommer blandet, og det er det, jeg godt kan lide.«
Vil man prøve, inden man beslutter sig, er der mulighed for en gratis prøvetime. Man ringer eller kigger forbi, oplyser sit navn og nummer, og så er man klar.
Reformersalen er dog langt fra det eneste, der er sket med centret. Ved siden af er der kommet et nyt ExerciseLab til funktionel træning i crossfitstil, og en cirkel af Technogym-maskiner, der tilpasser sig den enkelte bruger via en app. Første gang skal man kalibreres og have en kort introduktion med en personlig træner. Derefter er det bare at scanne sin telefon og gå i gang. »Hvis man ikke kan overskue at gå ind i maskinerne og følge et program selv, så sætter man sig bare ind i cirklen og træner hele kroppen igennem,« siger Heidi Nielsen.
Det er en pointe, der rammer en gruppe, der måske ikke altid har følt sig hjemme i et traditionelt fitnesscenter. Her ved man, hvad man skal — uden at stå og ligne et spørgsmålstegn midt i salen.
Og det stopper ikke her. Fase to er allerede sat i gang på første sal, hvor der blandt andet er planer om hot yoga og flere holdssale. En præcis dato for hvornår det er færdigt, findes ikke endnu — men der arbejdes på højtryk. »Det tør jeg ikke at sige,« indrømmer Heidi Nielsen med et smil.
